Papas de aveia e alfarroba e um pequeno almoço saudável
Olá !!!!!
Por cá continuamos com receitinhas super gulosas e saudáveis, já me conhecem e sabem que não resisto a umas deliciosas papas de aveia, e vou variando nos ingredientes e formas de fazer as tradicionais papas , mas não como todos as dias ,somente umas 2 vezes por semana , normalmente faço a olho num tachinho e como logo na hora ainda mornas ( adoroooo) mas vi uma foto destas papas desenformadas e fui logo fazer e acertar os ingredientes , recentemente comecei a fazer na bimby , mas ainda não tinha acertado com as quantidades que gostava, estas ficaram perfeitas para o efeito pretendido , que ficassem durinhas pra desenformar , parecem pudim e são mesmo boas .
Podem fazer à vontade mais quantidade e guardam no frio ,depois é só levar um minuto ao microondas e fica com o pequeno almoço pronto .
Já viram que bom ???
Vamos então a receita .
Ingredientes : 250 ml de leite sem lactose mimosa ( ou outro que gostem/bebida vegetal )
50 gr de flocos de aveia
1 colh. sopa alfarroba em pó
1 colh.sopa de mel ou outro adoçante a vossa escolha ( as vezes coloco uma colher de compota experimentem )
1 pau de canela
Preparação : Levar todos os ingredientes num tachinho durante 10 m e ir mexendo em lume brando , colocar numa taça de vidro tapar com película aderente e deixar no frio durante a noite , depois comer assim frio ou colocar 1 m no microondas ,juntar fruta a gosto e saborear .
Bimby : juntar todos os ingredientes 10m /90C/colher inversa .
esta quantidade deu pra uma taça ,se quiserem fazer mais é só aumentar os ingredientes.
Gostaram ?????
eu adorei :)
beijinhos e até à próxima
